法国阿根廷欧赔分析技巧|拯救食欲不振的一道菜,宝宝爱吃又简单好做

2020-01-10 14:10:18

法国阿根廷欧赔分析技巧|拯救食欲不振的一道菜,宝宝爱吃又简单好做

法国阿根廷欧赔分析技巧|拯救食欲不振的一道菜,宝宝爱吃又简单好做

法国阿根廷欧赔分析技巧,有趣,简便,易学,

让孩子爱上吃早餐就这么简单

自 行 车

骑自行车不仅可以锻炼身体,还有助于保护环境。

骑自行车的好处多多:

1、骑自行车可以减肥,因为它是一种简单易行的有氧运动,可以帮助体内多余脂肪消耗,大有裨益。

2、能提高心肺功能,增强呼吸量。

3、能提高人的敏感度,预防大脑老化。

4、能减轻压力,使人全身放松,缓解人的疲劳。

自 行 车

材 料 大 揭 秘

主盘:橙子+芹菜杆

大碗:什锦炒面

小碗:银耳羹

主 盘 造 型

■ 将橙子洗干净;

■ 先切两片大橙子,再切两片橙子皮剪出齿轮状的圆片及车座把手小片,最后用洗干净的芹菜杆摆出自行车的样子;

■ 主盘造型就完成了;

什 锦 炒 面

【 材 料 准 备 】

牛肉 20克

荷兰豆 50克 / 胡萝卜 适量

面条 200克 / 鸡蛋 1个

【 辅 料 准 备 】

蒜 适量 / 生抽 适量

油 适量 / 盐 适量

■ 水开后煮面条,面条煮至八分熟时捞出过凉水;

■ 起锅炒鸡蛋,鸡蛋炒熟后盛出备用;

■ 热锅放油放入牛肉,牛肉炒变色后放入大蒜爆香后放入荷兰豆;

■ 翻炒片刻后依次加入胡萝卜丝、鸡蛋、面条,翻炒均匀后加入盐和生抽即可;

银 耳 羹

【 材 料 准 备 】

银耳 200克 / 莲子 适量

冰糖 适量

■ 银耳泡发洗净后摘成碎一些的小朵(碎一些的银耳更容易出胶);

■ 取出炖锅,待水煮沸后放入银耳,搅拌片刻后放入莲子盖上锅盖,文火慢炖2小时左右放入冰糖,冰糖融化后即可出锅;

■ 补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺的银耳羹就做好了;

今天的早餐你学会了吗?

▼ 早餐 “ 知 吃 诗 ” 时间

让爱流淌在餐桌上,用诗意唤醒一个美丽的清晨

《车》

(唐)李峤

天子驭金根,蒲轮辟四门。

五神趋雪至,双毂似雷奔。

丹凤栖金辖,非熊载宝轩。

无阶忝虚左,珠乘奉王言。

章 鱼 妈 妈 有 话 说

不知不觉,早餐已经做了282期,

章鱼妈妈收到了很多朋友们的支持与肯定。

看着大家邮箱发来的作品越来越优秀,

心里也是美滋滋的!

希望大家能在这里收获到你想要的,

接下来的日子里,

章鱼妈妈很愿意和大家继续分享经验和创意,

让做早餐变得不单创新又有趣,

更加简单易上手!

另外,欢迎大家留言告诉章鱼妈妈:

这282期,您遇到最大的难题是什么?

这282期,您最想学到什么?

这282期,您有更好更棒的点子?

……

欢迎大家发到章鱼妈妈的专属邮箱

zhangyumama@126.com

章鱼妈妈在这里等着你们,不见不散!

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