赌场常玩的扑克游戏下载|节后瘦身难?试试这6种吃法,清肠道,刮油脂,游泳圈瘦成小蛮腰

2020-01-11 15:46:54

赌场常玩的扑克游戏下载|节后瘦身难?试试这6种吃法,清肠道,刮油脂,游泳圈瘦成小蛮腰

赌场常玩的扑克游戏下载|节后瘦身难?试试这6种吃法,清肠道,刮油脂,游泳圈瘦成小蛮腰

赌场常玩的扑克游戏下载,春节过了,不知道您敢不敢上枰,反正我今天上了枰之后,把自己给吓了一跳,竟然胖了8斤,看着上面的数字真是欲哭无泪啊,想想去年也是这情况,后来开始减脂餐,没想到真的能清肠道,刮油脂,连游泳圈瘦成小蛮腰。都说过年胖3斤,我可是足足有8斤,背上的肉都厚了不少,今天先给大家分享6道减脂餐,您也试试吧~

【鲜果土豆泥】土豆洗净去皮切小块蒸熟,放在压泥器里,加入黑胡椒,盐和牛奶,橄榄油,压成土豆泥盛出,将新鲜的水果切片,我用的是牛油果,树莓,蓝莓和葡萄干,放上去即可食用,非常的好吃哦~ 春节过后要瘦身,就吃这6道减脂餐,搭配丰富味道好,常吃又瘦又美

【低脂鸡肉沙拉】鸡肉煮熟切小块,孢子甘蓝焯水切块,加上樱桃小萝卜,淋上橄榄油和沙拉汁就能吃上,味道很新鲜哦。

【牛油果意大利面】牛油果去皮切片,鸡蛋煮熟去壳切开,意大利面先放入水里煮沸8分钟捞出,锅里放油,将蘑菇和葡萄干放入翻炒变软再倒入意大利面拌匀,加入沙拉汁,盛出摆上水果即可。

【红茶鸡肉沙拉】红茶加入开水和少许盐煮沸2分钟,将鸡肉放入再煮熟后浸泡半小时,捞出撕成丝,加入沙拉汁拌匀,新鲜水果洗净后切片摆上即可。

【鲜虾秋葵沙拉】鲜虾去壳后焯水变红即可捞出,秋葵也放入开水内焯水,捞出切小片,大番茄洗净切小块,将所有食材拌匀后淋上沙拉汁即可食用。

【胡萝卜拌芦笋搭配芒果酸奶昔】胡萝卜切丝焯水变熟后捞出沥干水份,将嫩芦笋放入水里焯水捞出,鸡蛋煮8分钟去壳切片,全部摆上盘后淋上番茄酱即可。酸奶加入芒果放入料理机里搅打成奶奶昔,再放入几片芒果片,可以开吃了。

您都收藏好了吗?这几天就开始吃起来吧,甩脂瘦身才能更健康好看哦~关注爱生活的馋猫,这里每天和您分享各式美食制作~

凤凰全讯

热点排行

  1. 雪莉担任MC的《恶评之夜》停播 节目中曾回应恶评
  2. 7岁女童眼睛里被男同学塞纸片,赔偿协议被曝:学校承担一成责任
  3. 法国第一夫人为新出生熊猫命名,“圆梦”,圆滚滚粉嫩嫩萌翻了
  4. 这个美食外皮有嚼劲里面特蓬松,都说像个大嘴唇,就是不知叫啥名
  5. 连续10年,跟踪一群“00后”成长轨迹,这部纪录片让中产父母陷入沉思
  6. PSA拟出售长安PSA一半股份 长安、PSA合资关系终止
  7. 夜聊股市:美股暴跌对A股影响不大,下周这个板块会涨停!
  8. 粤有料|广州公积金新政限制异地购房和离职提取,你想知道的答案在这里
  9. 吉林省启动国家宪法日系列法治宣传活动
  10. 让市场回归公平,治理超载别怕“阵痛”
  11. 男人想跟你过一辈子,就会有这四个表现
  12. 时隔半月 杭州再发高温橙色预警 截至昨天今夏杭州已度过40个高温日
  13. 市场进入敏感期!A股大底成共识 但何时反转仍存分歧
  14. 上海地产大米应考忙,这次除了市民品鉴专家打分外,还有食味仪
  15. 张继科漏内裤了!而我们发现了运动员背后隐藏的秘密
  16. 犀利!比尔基:我感觉多特蒙德的球踢得不像男人
  17. 陈伟霆清奇抱娃姿势是得到了母上大人的真传
  18. PTA期货引入境外交易者百科问答(法律篇)
  19. 韩红音乐剧专辑上线酷狗 众星云集为爱发声
  20. 曝《大江大河2》10月开拍,50集引观众担忧,金晨也被换角?